Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikolojik sıkıntıların temelinde düşünce hataları ve bilişsel yapılar bulunduğu anlayışına dayanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. BDT’ye göre, kişinin yaşam olaylarına verdiği duygusal ve davranışsal tepkiler, bu olaylarla ilgili sahip olduğu bilişsel yapılar tarafından şekillendirilir. Bu terapi yaklaşımı, sorun odaklı, esnek ve genellikle kısa süreli bir uygulama olarak öne çıkar. Danışan ve terapistin iş birliği içinde çalıştığı BDT, yapılandırılmış bir süreç ile belirlenen hedeflere ulaşmayı amaçlar.
